Hoje é dia do Olá
Olá nós somos Heróis da Fruta . . . e tu também podes ser!
Aproveito para relembrar que esta semana vou com a Nutricionista Rute Espanhol desafiar as turmas do pré-escolar e primeiro ciclo a participar no projeto Heróis da Fruta, contamos contigo? (Drª Bé)
Calendarização da apresentação do projeto Heróis da Fruta
Consumir diariamente fruta e produtos hortícolas é um dos comportamentos mais importantes para uma alimentação saudável, pois contêm nutrientes insubstituíveis como as vitaminas, minerais, antioxidantes e fitoquímicos.
O baixo consumo de hortofrutícolas tem efeitos negativos para a saúde: provoca alterações nos níveis de energia, de concentração e aprendizagem e diminui as defesas do organismo (imunidade), tornando as crianças e também os adultos mais sujeitos às bactérias, vírus e doenças em geral.
A recomendação nutricional para garantir a ingestão dos nutrientes mínimos necessários para a saúde é, pelo menos, 5 porções de frutas e hortícolas, todos os dias.
Reconhecendo a importância de implementar projetos de educação alimentar que promovam uma alimentação saudável, a CMB incentiva as escolas a participarem no projeto Heróis da Fruta®, da Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil. A Dra. Bé e a nutricionista da CMB vão desafiar pessoalmente todas as turmas a participarem neste programa nacional de combate à má nutrição infantil.
Público-Alvo
Público-AlvoTodos os alunos do pré-escolar e 1° ciclo das escolas públicas de Benavente.
Objetivos
- Desafiar as turmas a participarem no projeto Heróis da Fruta®;
- Apresentar as regras do desafio Heróis da Fruta;
- Promover o consumo de fruta e hortícolas;
Duração
A atividade, a desenvolver na sala de aula, envolvendo o grupo/turma, terá a duração de 10 a 15 minutos.
Descrição
De uma forma lúdica e com a participação da Dr.ª Bé vamos explicar em que consiste este projeto e a importância de participarem. Todo o material necessário para a implementação do projeto é oferecidos pela CMB.
